ジムより続く「大人の部活」！大阪の20代・30代に、楽器を使って踊るアクティブなフラダンスが人気の理由

「最近、運動不足でお腹周りが気になる…」
「ジムに入会したけど、孤独なトレーニングが退屈で続かない」
「仕事帰りに、何か夢中になれる趣味が欲しい！」

大阪・梅田や新大阪エリアで働く20代・30代の女性の皆さん。そんな悩みをお持ちではありませんか？

「フラダンス」と聞くと、「ゆったりしていて、年配の方が楽しむ趣味」というイメージがあるかもしれません。 でも実は今、「楽器を使うアクティブなフラダンス」が、楽しみながらスタイルアップできると、密かにブームになっているんです。

この記事では、大阪市淀川区（西中島南方）にある当教室の「20代・30代向けクラス」がなぜ人気なのか、その秘密をご紹介します！

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ゆったりだけじゃない！楽器（イプ・プイリ）で奏でる爽快感

「ただ踊るだけじゃ物足りない！」 そんなアクティブなあなたにおすすめなのが、ハワイの伝統的な楽器を使ったレッスンです。

• イプ： ひょうたんから作られた打楽器。ポンポンとリズミカルに叩きながら踊ります。
• プイリ： 竹の先が割れた楽器。シャカシャカと心地よい音を奏でます。

まるでリズムゲームのように、音楽に合わせて楽器を鳴らしながら踊るのは爽快感バツグン！ 「できた！」という達成感もひとしおで、気づけば夢中で汗をかいていますよ。まさに「大人の部活」のような楽しさです。

くびれ・美姿勢…楽しみながら「勝手にボディメイク」

フラダンスの基本姿勢は、膝を少し曲げて、上半身を引き上げる独特のポーズ。 そして、楽器を鳴らしながら腰を動かす動作は、日常生活では使わないインナーマッスル（体幹）を直撃します！

• ウエストのくびれ作り
• 二の腕の引き締め（楽器を振る動きが効きます！）
• デスクワークで猫背になった姿勢の改善

「辛い筋トレ」は続きませんが、可愛いパウスカートを履いて、音楽に乗って踊っているうちに**「勝手にボディメイク」**できてしまうのがフラの凄いところ。 楽しみながら、理想のボディラインを手に入れましょう！

同世代クラスだから気を使わない！

「フラダンス教室って、お母さん世代ばかりで浮いちゃうんじゃ…」 そんな心配はいりません。

当教室には、40代・50代のクラスとは別に、20代・30代を中心としたクラスがあります。 仕事や恋愛、美容の話など、同世代だからこそ盛り上がる話題もたくさん。レッスンの合間には笑い声が絶えません。

職場とも、学生時代の友人とも違う。 「フラが好き」という共通点で繋がる新しい仲間と、週に一度のリフレッシュタイムを過ごしませんか？

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まとめ

ジム通いが続かなかったあなたも、楽器を使う楽しいフラダンスなら、きっと長く続けられるはず。 大阪・西中島南方のスタジオで、心地よい汗を流して、心も体もリフレッシュしましょう！

★まずは体験レッスンで、楽器に触れてみませんか？★

パウスカートや楽器は無料でレンタルできますので、Tシャツなどの動きやすい服装だけでOK！手ぶらでお気軽にお越しください。

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